escuela plenitud mindfulness

El milagro de existir

Una amiga me mandó el otro día un video muy cortito que me conmovió profundamente, que habla de las posibilidades de que existamos tal y como existimos (lo encontrarás aquí abajo). Normalmente vamos por la vida pensando que todo lo que ocurre es normal, desde los sucesos hasta las cosas: un coche, un ordenador, un…
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Las razones de la inocencia

¿Os ha pasado alguna vez que alguien os dice algo que os hace sentiros mal durante un día entero? ¿O durante un momento, unas horas, o durante varios días? Esta mañana estaba mirando una idea, que alguien me comentaba ayer respecto a cierto tema. Lo que me decía era: “¿no crees que no estás haciendo…
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El sufrimiento es sólo una opción

El sufrimiento es sólo una opción, sólo una interpretación que yo elijo de cómo decido ver lo que ocurre ahí fuera, de cómo decido interpretarlo. Es decir, no es inevitable. Es sólo una opción. Y no pasa nada, si elijo esta opción, sufriré, eso es todo. No es ni bueno ni malo. Es sencillamente sufrimiento.…
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Cuando la libertad te alcanza

La intensidad del amor con el que nuestra vida nos ama constantemente, le resulta completamente insoportable a nuestra personalidad. Como aparentes cuerpos separados, necesitamos defendernos continuamente de todo lo que nos ocurre alrededor, pues la muerte parece acecharnos por todas partes y presentada de múltiples maneras: situaciones, personas, el  tema del dinero etc. Vivimos en…
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¿Cuál es mi valor?

Cada vez estoy mas convencida de que cualquier enfermedad es sanadora en sí misma y de que es posible sanarla desde un nivel profundo de comprensión y aceptación de nosotros mismos. Me doy cuenta de que toda enfermedad se origina de raíz en algún pensamiento de separación de lo que realmente Somos y que seguramente…
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Una nueva manera de ver la muerte

Esta semana falleció el hijo de unos amigos, gente maravillosa, con tan solo 4 meses. Esto me ha llevado a plantearme algunas preguntas acerca de la muerte que quizás hasta ahora no me había hecho. ¿Es la vida injusta? ¿Cómo es posible que un niño muera con tan solo 4 meses?¿Por qué, cuál es el…
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Quiero dejar de tener prisa

Quiero que todo sea como es. Quiero dejar de vivir en el futuro, para así poder vivir en el presente. Quiero dejar de soñar y sentir sencillamente mi respiración. Sentir todo lo que soy por dentro, que no hay palabras que lo describan. Sentir el aliento de todo el Universo en cada latido, en cada…
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El perdón es la llave de la felicidad

A menudo, en nuestra vida se nos pasa por alto que cualquier cosa que nos causa un problema, es en realidad una falta de perdón. Es muy fácil que se nos pase por alto, a pesar de su rotunda sencillez: todo lo que te causa un problema, todo, es una falta de perdón. Algo que…
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Somos amor

Dice Un Curso de Milagros: «Tu, que podrías estar dando Amor a todo lo que ves, a todo lo que tocas y a todo lo que recuerdas, estás literalmente negándote el Cielo a tí mismo». Este pensamiento me da una rabia enorme. Seguramente porque mi ego se resiste a creerlo. Y a la vez es…
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Mi dolor no está separado de mi alegría

Cuando me permito sentir mi dolor, dejando mis pensamientos y juicios sobre por qué siento ese dolor de un lado, y me abro a dar espacio a ese dolor, de una manera física, este empieza a transformarse…Lo siento físicamente, una presión en el pecho o en la garganta, lo que sea que me molesta en…