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¿Cuál es mi valor?

Cada vez estoy mas convencida de que cualquier enfermedad es sanadora en sí misma y de que es posible sanarla desde un nivel profundo de comprensión y aceptación de nosotros mismos. Me doy cuenta de que toda enfermedad se origina de raíz en algún pensamiento de separación de lo que realmente Somos y que seguramente…
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Lo que eres no necesita defensa

Gracias a todos los que me seguís de un modo u otro, desde ese otro lado de la pantalla. Gracias desde mi ser por estar ahí. Aprovecho este espacio para desearos un felicísimo y presente año nuevo…porque es el presente lo que contiene toda felicidad. Este espacio que he creado es para eso…para poder acompañarnos mutuamente…
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La atención plena en el trabajo

El ritmo de vida que llevamos actualmente en España sin duda es rápido…no es sencillo compatibilizar la vida profesional con la vida familiar, los amigos, las aficiones…pero probablemente uno de los sectores donde este ritmo de vida frenético es más evidente es en el trabajo. Los plazos de entrega, cumplir objetivos, las reuniones, interrupciones, estar…
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Una nueva manera de ver la muerte

Esta semana falleció el hijo de unos amigos, gente maravillosa, con tan solo 4 meses. Esto me ha llevado a plantearme algunas preguntas acerca de la muerte que quizás hasta ahora no me había hecho. ¿Es la vida injusta? ¿Cómo es posible que un niño muera con tan solo 4 meses?¿Por qué, cuál es el…
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Descansa en tu vida

A veces me paro un momento y empiezo a darme cuenta. Empiezo a darme cuenta de la locura en la que vivimos sumergidos. De cómo no podemos parar de etiquetar todo lo que nos ocurre como bueno o malo. De cómo no podemos parar de juzgarlo TODO. Desde una situación, una persona, un pensamiento, una…
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Descansar en meditación

Durante la meditación pueden suceder experiencias de amor profundo, de paz profunda y a menudo puede suceder cuando entramos en estos estados, sentimos que hay algo de nosotros que se pierde en ellos, con lo cual sentimos el impulso de salir de ellos con rapidez porque nos asusta quedarnos en ese vacío. Parece paradójico porque…
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Permito que todos los errores de mi mente sean corregidos

Al permitir que todos los errores de mi mente sean corregidos, permito que la verdad entre en mi vida y que no haya más espacio para las ilusiones. Me permito saber profundamente que soy feliz eternamente y que no hay nada que pueda alterar la paz absoluta en la que se encuentra mi Ser. El…
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Aprender a interpretar desde la Vida

Hay un libro que me inspira mucho, que se llama Un Curso de Milagros. Este libro dice que es enseñando como aprendes, y no al revés. Aprendes sobre cuál es tu verdadera naturaleza. Que tu naturaleza es únicamente el Amor- la única lección que debe ser enseñada. Pensamos que las otras personas pueden hacernos daño…
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¿Por qué hacer un curso de Mindfulness?

Está muy de moda esto del mindfulness. Sin embargo es preciso saber que no es algo nuevo. Es algo que se lleva practicando en Oriente desde hace miles de años, especialmente en el ámbito del Budismo. Lo que ha hecho el mindfulness con esta tradición milenaria es  testar y demostrar científicamente (algo que nos encanta…
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Sobre el bien y el mal

El bien y el mal comparten la misma esencia, el mismo amor. ¿Qué es lo que es nuestro mal escondido, lo que algunos llaman nuestra sombra? ¿Acaso no es sino una necesidad de amor? ¿No es acaso una sed inagotable de bien? ¿Dónde está el mal? ¿Qué es lo que está realmente mal? ¿No es…