meditacion archivos - Escuela de Plenitud

Cómo liberarte del miedo y abrirte a confiar.

08/05/2020

cursos de meditacion en madrid, cursos de mindfulness, cursos de mindfulness en colegios, cursos de mindfulness en madrid, cursos de mindfulness online, cursos de mindfulness para empresas, cursos de reiki, instructora de mindfulness, madrid, maestra de reiki, meditacion, mindfulness, reiki, sesiones de reiki, terapia de reiki, UCDM, un curso de milagros

3

El miedo es la creencia errónea de que hay algo malo que pueda suceder. Y remarco errónea porque en realidad no hay nada “malo” que pueda suceder. El mundo es totalmente neutro. Cualquier acontecimiento es neutro. No hay “bueno” o “malo” en la naturaleza. Lo que sí hay a partir de ese hecho neutro, es…

Mindfulness online gratuito para el confinamiento.

20/04/2020

Maricarmen Perez

escueladeplenitud, meditacion, meditación en madrid, meditacion online, mindfulness, mindfulness online, soypresencia

1

Este tiempo de confinamiento en casa nos sigue abriendo todo un mundo nuevo de posibilidades a explorar. Es un momento óptimo para pararse y plantearme por dónde me gustaría seguir, revisar mis prioridades. Personalmente para mí es esencial centrarme y decidir a qué quiero dedicarle el tiempo que se me regala en estos días. Y…

Herramientas para afrontar el miedo al coronavirus: confianza plena

16/03/2020

Maricarmen Perez

curso de mindfulness online, cursos de meditación, cursos de mindfulness, cursos de mindfulness en empresas, cursos de reiki, facilitadora del perdón, madrid, meditacion, mindfulness, mindfulness colegios, mindfulness empresas, plenitud, soypresencia, terapeuta transpersonal, terapia reiki

No hay comentarios

Este momento de gran cambio e incertidumbre ante la crisis del coronavirus en el mundo, la vida nos está brindando (como siempre) una lección de máximo aprendizaje que está en nuestra mano aprovechar. Obviamente, nos está obligando a parar, a ir hacia dentro, a cuidarnos los unos a los otros, no sólo a nuestros seres queridos, sino también…

cursos de mindfulness para empresas, cursos de mindfulness, cursos de mindfulness en madrid, meditacion, soy presencia, mindfulness, reiki, cursos de mindfulness, cursos de reiki, cursos de meditacion, terapia reiki, talleres mindfulness empresas, talleres meditación empresas, terapia transpersonal, facilitadora del perdón

Sobre la plenitud

24/11/2019

Maricarmen Perez

curso de mindfulness en madrid, cursos de meditación, cursos de mindfulness, cursos de mindfulness empresas, cursos de mindfulness en 8 semanas, cursos de mindfulness en colegios, cursos de mindfulness para niños, cursos de reiki, meditacion, mindfulness, reiki, sesiones de reiki, UCDM

2

Casi todos tenemos una idea confundida de lo que es la plenitud. Y esto sucede porque la plenitud no es una característica de la mente “humana”. Pero por algún motivo, prácticamente todos los seres humanos, buscamos sentir la plenitud dentro de nuestra percepción humana: deseamos estar siempre bien y sentir siempre paz, alegría, felicidad. Pero…

El valor de no ser nadie

A veces, tras unas horas, una tarde regulera, o una noche difícil, una sensación de pérdida, tristeza, apatía…decido que ya está bien. Decido dejar de luchar, deponer las armas y rendirme. Pues sé que ese juego por mucho que puede llegar a distraerme no sirve para nada. Como mucho sirve para hacerme daño y seguir…

Más allá de los pensamientos

30/06/2019

Maricarmen Perez

cursos de meditacion en madrid, cursos de mindfulness, cursos de mindfulness en colegios, cursos de mindfulness en madrid, cursos de mindfulness online, cursos de mindfulness para empresas, cursos de reiki, instructora de mindfulness, madrid, maestra de reiki, meditacion, mindfulness, reiki, sesiones de reiki, terapia de reiki, UCDM

2

¿Cuántas veces nos habrán dicho que hay que pensar en positivo? ¿Y cuántas veces pensando en negativo te dices que muy mal que tienes que pensar en positivo cuando ya has pensado en negativo y en ese instante después no puedes hacer nada porque ya lo has pensado? ¿te ha pasado alguna vez pensar algo…

mindfulness, meditación, cursos de mindfulness, cursos de meditación

El goce de existir

¿Alguna vez te has preguntado por qué estás aquí, a qué has venido? Yo creo que uno de los motivos más importantes por el que estamos aquí es porque hemos venido a recordar y experimentar lo que es la plenitud. La PLENITUD. A estar PLENOS con mayúsculas, a ser inmensamente felices, a dar lo mejor…

¿Por qué me cuesta meditar?

¿Te ha ocurrido alguna vez, querer ponerte a meditar y no encontrar el momento para hacerlo? ¿O querer ponerte pero terminar haciendo otras mil cosas antes que eso? A mí sí. Qué curioso. La cuestión es ¿por qué tenemos tanta resistencia a sentarnos unos minutos en silencio? No pretendo dar una receta mágica para cambiar…

¿Por qué me siento culpable?

¿Te has parado alguna vez a escuchar la voz que habla en tu cabeza en un momento de tensión o conflicto interno? Simplemente escucharla, con la curiosidad de un niño, a ver qué me está contando. Hace poco me paré un rato a escuchar la mía en un momento en el que me encontraba asustada…

Sobre el amor a uno mismo

30/12/2018

Maricarmen Perez

cursos de meditación, cursos de mindfulness, cursos de mindfulness en empresas, cursos de reiki, madrid, meditacion, mindfulness, mindfulness colegios, mindfulness empresas, plenitud, soypresencia, terapia reiki, UCDM, un curso de milagros

2

SOBRE EL AMOR A UNO MISMO Una de las cosas más importantes que he aprendido este año, o de las que me he dado cuenta una vez más, es de lo importantísimo que es tratarme a mí misma con amor: desde hablarme bien, hasta reservar tiempo para mí, para hacer las cosas que me gustan,…

Entradas recientes