Cursos on-line

CURSO DE MINDFULNESS ONLINE en 8 semanas

Para acceder a toda la información sobre el curso, haz click en el siguiente enlace:

https://curso-mindfulness.soypresencia.com/ 

SESIONES PARTICULARES DE MINDFULNESS ONLINE

Para aquellos que quieran aprender mindfulness y meditación en privado, o que no puedan acudir a las formaciones presenciales por temas de distancia u horarios, ofrezco un curso de ocho sesiones, siendo cada una de 1 hora de duración (a través de Skype).

Aprenderás a tomar conciencia del momento presente a través de la práctica de la meditación y cómo usar esta habilidad en tu vida diaria. Se darán pautas para prácticas en la vida diaria. Se enviarán por email audios, materiales y videos para apoyar la práctica.

¿Para quién son estas sesiones?

Para cualquier persona que quiera mejorar su bienestar físico o emocional. Es un curso adecuado tanto para personas que nunca hayan practicado antes mindfulness, como para aquellos que quieran llevar su práctica a un nivel más avanzado.

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