Mindfulness en Madrid
Mindfulness o atención plena es la capacidad de prestar atención al momento presente, observando directamente la realidad tal y como es, desde una mente relajada y sin juicios.
¿Por qué mindfulness?
El minduflness tiene beneficios demostrados científicamente. Tanto a nivel de salud, trabajo y tu vida personal. Si quieres reducir tu nivel de estrés, incrementar tu atención o concentración, aprender a gestionar mejor tus emociones o mejorar tus relaciones personales, esta herramienta es para ti.
Mindfulness y crecimiento personal en Madrid
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