BIENVENIDO
Instructora de Mindfulness y Meditación. Maestra y terapeuta de Reiki
Descubre este espacio concebido para la exploración y el disfrute de nuestra verdadera naturaleza.
Tanto el mindfulness como el reiki son dos potentes herramientas que te harán profundizar en la maravilla que se esconde detrás de cada momento de tu vida.
EXPANDE TU MENTE, EXPANDE TU VIDA.
PRESENCIA Y PLENITUD
Encuentro mensual de meditación e inspiración.
CUANDO: Jueves 13 de diciembre de 19.00 a 20.00h
DONDE: Espacio Family Moon, c/Minas 6 (Madrid centro)
Aportación voluntaria. Necesaria reserva previa.
TALLER DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR
CUANDO: Sábado 24 de noviembre de 10.00 a 14.00h
DONDE: Bee Lab, c/Asunción Castell 5
¿A quién se dirige?
Este taller es para ti tanto si quieres tener un primer encuentro agradable y riguroso con el Mindfulness, como si ya eres practicante, y quieres dedicar una mañana a profundizar.
¿En qué consiste?
El mindfulness es una técnica de entrenamiento mental que sirve para calmar y enfocar la mente. Ven a disfrutar de la plenitud del momento presente, aquí y ahora, para estar contigo, respirar, sentir.
El taller será eminentemente práctico y vivencial, sin necesidad de realizar posturas incómodas.
Practicaremos algunas técnicas esenciales del mindfulness y hablaremos de las actitudes a cultivar y las dificultades más habituales a la hora de abordar su práctica.
INVERSIÓN: 50€
¿Qué incluye?
El taller presencial, con un pequeño fruit-break a media mañana.
Además recibirás una breve guía de introducción al mindfulness así como dos audios de algunas de las prácticas que veremos a lo largo de la mañana. Dichos recursos se enviarán por email.
Necesaria reserva previa.
CURSO DE MINDFULNESS EN 8 SEMANAS (Presencial)
CUANDO: Viernes del 18 de Enero al 8 de Marzo de 2019, de 19.00 a 21.00h
DONDE: Espacio Family Moon, c/Minas 6 (Madrid centro)
CURSO DE REIKI NIVEL 2
CUANDO: Sábado 1 de diciembre
DONDE: Espacio Soy Presencia, c/Periana 7
Video “La plenitud de vivir aquí y ahora”
