Soy presencia es una afirmación de lo que es mi verdadero ser. Mi ser está siempre presente, en el único lugar y el único momento que existe: el aquí y ahora.
Puede que mi mente piense que estoy en otro sitio, pero mi ser está siempre en el ahora. Y el momento de máxima felicidad de mi vida siempre ocurre aquí, en el presente. Cuando estoy atento a él, puedo disfrutarlo y vivirlo plenamente.
Si tu intención es vivir cada vez con mayor plenitud, atención y consciencia, el mindfulness y el reiki son dos potentes herramientas que te permiten situarte en contacto con la plenitud que existe en cada instante, tal y como es.
PRÓXIMOS EVENTOS
CURSO DE REIKI NIVEL I
El reiki es una terapia milenaria de armonización natural a través de la imposición de las manos, que actúa de manera global en todos los ámbitos de la persona, a nivel físico, emocional, mental y espiritual.
Está especialmente recomendado para:
• Aportar serenidad y confianza en un mismo.
• Fortalecer el sistema inmunológico y eliminar toxinas.
• Transformar positivamente las emociones conflictivas
• Retirar los bloqueos relacionados con un acontecimiento doloroso (separación, duelo, etc)
• Prevenir y tratar la fatiga crónica, el estrés, la ansiedad, la depresión, etc.
• Aliviar algunos tipos de dolores.
• Refuerzo en el tratamiento de enfermedades. Está reconocida por la Organización Mundial de la Salud como una terapia complementaria para el tratamiento de enfermedades.
Reiki nos inspira a sacar lo mejor de nosotros mismos. Contribuye a crear un estado de gratitud, de amor, de bondad y de conexión con nuestro verdadero ser.
Objetivo:
Conocer qué es y cómo funciona el reiki, reconectarnos con esta energía y aprender a transmitirla a los demás y a nosotros mismos.
Contenido:
-Que es el reiki y cómo actúa
-Origen e historia del reiki
-Los 5 preceptos del reiki
-El campo energético humano y los chakras
-Relación entre las posiciones y los órganos del cuerpo
-Otras aplicaciones del reiki
-Meditaciones Iniciación y reconexión con la energía reiki
-Prácticas auto-tratamiento y tratamiento a otros.
¿A quién se dirige?
Este curso se dirige a cualquier persona que esté interesada en mejorar su salud y bienestar, tanto a nivel físico como emocional.
El reiki no sólo aporta bienestar físico, también es una maravillosa herramienta de desarrollo personal.
Acreditación : a la finalización del curso cada persona obtendrá un diploma acreditativo del Primer Nivel de Reiki.
Profesorado : Maricarmen Pérez Díez – Maestra de Reiki Usui Tradicional desde 2013
Incluye: Manual + Diploma+ Tutoría posterior al curso y re-iniciación (opcionales)
Precio: 100 euros. Este es un curso de Reiki Nivel 1 de grupo reducido (máximo 6 alumnos)
Horario: de 10:30 a 20:00h Comeremos todos juntos. Hay que traer algo de comer para compartir, el aperitivo y merienda corren de mi cuenta. Lugar bien comunicado, a 5 minutos del metro de San Fermín (Linea 3)
INSCRIPCIONES:Click aquí para reservar. También puedes inscribirte por email soypresencia@yahoo.com o por teléfono 657650887.
CURSO DE MINDFULNESS EN 4 SEMANAS
Fechas: Todos los viernes del 5 de mayo hasta el 26 de mayo de 19.30 hasta 21.30h.
Lugar: Espacio Family Moon, c/ Minas nº 6 (metro Noviciado)
Mindfulness o atención plena significa ser consciente de nuestra experiencia en el momento presente, de lo que ocurre en nuestra vida en cada instante.
Ser plenamente conscientes de nuestra experiencia presente nos lleva a disfrutar aún más de la vida y alcanzar mayores grados de aceptación, de bienestar y a mejorar nuestra relación con nosotros mismos y los demás.
Numerosos estudios científicos avalan la utilidad de esta técnica que produce cambios físicos en el cerebro tras una práctica regular.
Objetivos:
-Desarrollarás tu capacidad de estar atento y presente, y con ello ganarás mayor calidad de vida.
-Reducirás tu nivel de estrés y/o ansiedad, y vivirás tu día a día de forma más serena.
-Aprenderás cómo puedes vivir más conectado a tus emociones y a la inteligencia de tu corazón.
-Aumento de la auto-confianza y la compasión hacia uno mismo y hacia los demás
Contenido:
1-Qué es el mindfulness
- ¿Qué beneficios puede aportarme y cómo lo práctico?
- Aprendiendo la diferencia entre estar en la acción y estar en el ser.
- Cómo aplicar el Mindfuness en la vida cotidiana.
2-El entrenamiento de la atención:
- Estar presente aquí y ahora.
- Un mensajero veraz: el cuerpo.
3-Gestionar y vivir las emociones:
- Aprender a reconocer la conexión entre sensaciones, pensamientos y emociones.
- La alquimia de la atención a las emociones.
4-La benevolencia en acción:
- Entrenamiento de la compasión hacia mí mismo y los demás a través del mindfulness.
- El amor incondicional y el amor universal.
Dirigido a:
Cualquier persona que quiera mejorar su bienestar físico o emocional. Es un curso adecuado a personas que nunca hayan practicado antes mindfulness, pero también para todos aquellos que quieran mejorar y/o profundizar en su práctica.
Metodología:
A lo largo del curso realizaremos diferentes ejercicios de atención a la respiración, atención al cuerpo, a nuestros movimientos, pero también daremos pautas para estar más presentes en nuestra vida cotidiana. Así mismo abordaremos diferentes técnicas que nos van ayudar a cultivar el auto-cuidado y la benevolencia para con nosotros mismos.
- Sesiones teóricas y prácticas de dos semanales para integrar de manera progresiva y natural los conceptos de mindfulness.
- Se darán pautas para prácticas en casa y en la vida diaria. Se enviarán por email audios, materiales y videos para apoyar la práctica.
- Soporte de la instructora durante la semana para cualquier consulta que pueda surgir.
Precio: 100€. Plazas limitadas. Previa reserva de 30€.
INSCRIPCIONES:Click aquí para reservar. También puedes inscribirte por email soypresencia@yahoo.com o por teléfono 657650887.
Imparte: Maricarmen Pérez Díez, instructora de mindfulness.
