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Cómo liberarte del miedo y abrirte a confiar.

Maricarmen Perez
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El miedo es la creencia errónea de que hay algo malo que pueda suceder. Y remarco errónea porque en realidad no hay nada “malo” que pueda suceder. El mundo es totalmente neutro. Cualquier acontecimiento es neutro. No hay “bueno” o “malo” en la naturaleza. Lo que sí hay a partir de ese hecho neutro, es…

Más allá de los pensamientos

Maricarmen Perez
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¿Cuántas veces nos habrán dicho que hay que pensar en positivo? ¿Y cuántas veces pensando en negativo te dices que muy mal que tienes que pensar en positivo cuando ya has pensado en negativo y en ese instante después no puedes hacer nada porque ya lo has pensado? ¿te ha pasado alguna vez pensar algo…
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Conócete a tí mismo

Maricarmen Pérez Díez
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Aunque pueda parecer paradójico, en nuestra mente conviven dos niveles. La mayor parte de los seres humanos pasan la vida en uno de esos niveles sin darse cuenta de la existencia del otro. Y es que pasamos nuestra vida enfocados en los efectos de lo que ocurre, en lugar de ir a las causas, a…
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Superar el miedo a volar con mindfulness

Maricarmen Pérez Díez
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¿Miedo a volar? ¿Os ha pasado alguna vez, subiros en un avión y al entrar, o antes, o cuando se dirige a la pista, empezar a sentir un sudorcillo frío en las manos, o una cierta tensión en el cuerpo, típica de la mayor o menor ansiedad que puede producir viajar en un avión? Bien,…
Preciosa imagen de árboles de colores y reflejos de lluvia

¿Qué viniste a hacer al mundo?

Maricarmen Pérez Díez
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Ayer me contaba una chica, vamos a llamarla María, una historia muy bonita que me gustaría compartir con vosotros. Ella trabaja apoyando a la inserción de personas con discapacidad en empresas, y en este caso me hablaba de un grupo de personas con síndrome de Down, que habían logrado colocarse en distintos empleos. Pero había…
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Amar, desde este instante

Maricarmen Pérez Díez
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A veces, la vida te pone en determinadas situaciones que te duelen y que no entiendes por qué están sucediendo. Te obliga a mirar tu sombra, a abajarte de tu pedestal y a agachar la cabeza con humildad. Es necesario, aunque sea doloroso. Pero tiene sentido. Todo se muestra en nuestra vida si queremos mirarlo,…

Las relaciones amorosas según Eckhart Tolle

Maricarmen Pérez Díez
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A veces nos complicamos mucho la vida a través de los demás o de lo que parece que nos hacen, especialmente de nuestras parejas. Una vez más, sólo el presente puede acompañarnos a descubrirnos con ojos nuevos quién nos acompaña realmente más allá de nuestros pensamientos e ideas, a cada instante. Aquí os comparto con…
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El milagro de existir

Maricarmen Pérez Díez
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Una amiga me mandó el otro día un video muy cortito que me conmovió profundamente, que habla de las posibilidades de que existamos tal y como existimos (lo encontrarás aquí abajo). Normalmente vamos por la vida pensando que todo lo que ocurre es normal, desde los sucesos hasta las cosas: un coche, un ordenador, un…
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Las razones de la inocencia

Maricarmen Pérez Díez
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¿Os ha pasado alguna vez que alguien os dice algo que os hace sentiros mal durante un día entero? ¿O durante un momento, unas horas, o durante varios días? Esta mañana estaba mirando una idea, que alguien me comentaba ayer respecto a cierto tema. Lo que me decía era: “¿no crees que no estás haciendo…
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Vidas humanas

Maricarmen Pérez Díez
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“Tenemos la mala costumbre de comparar vidas humanas”…escuché decir a alguien una vez…cuando lo escuché por primera vez no me dí cuenta de hasta qué punto esto era cierto. Y es verdad que no tenemos ni idea. A veces, he mirado la vida de una persona, horrorizada por su situación económica, familiar, de salud…por su…

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