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El sufrimiento es sólo una opción

El sufrimiento es sólo una opción, sólo una interpretación que yo elijo de cómo decido ver lo que ocurre ahí fuera, de cómo decido interpretarlo. Es decir, no es inevitable. Es sólo una opción. Y no pasa nada, si elijo esta opción, sufriré, eso es todo. No es ni bueno ni malo. Es sencillamente sufrimiento.…
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Cuando la libertad te alcanza

La intensidad del amor con el que nuestra vida nos ama constantemente, le resulta completamente insoportable a nuestra personalidad. Como aparentes cuerpos separados, necesitamos defendernos continuamente de todo lo que nos ocurre alrededor, pues la muerte parece acecharnos por todas partes y presentada de múltiples maneras: situaciones, personas, el  tema del dinero etc. Vivimos en…
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Los beneficios del mindfulness en las aulas

El otro día leía en un famoso periódico un empresario que hacía la siguiente reflexión: “Nos contratan por el currículum y nos echan por el carácter” Es curioso. Ciertamente el curriculum lo construimos desde bien pequeñitos, en el colegio. Y es que el currículo escolar está lleno de asignaturas interesantes que nos van a ayudar,…
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Vivir sin condiciones

Por Sandra Argüelles- http://superarelduelo.com/blog/ Hoy ha sido sin duda un gran dia Un dia de despedidas, de decir adiós a una parte del camino para poder abrazar otro, con plenitud y confianza. Y como por “casualidad” de esas que no existen, mis pasos me han llevado hasta una sala donde daban una conferencia de tema improvisado.…
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¿Cuál es mi valor?

Cada vez estoy mas convencida de que cualquier enfermedad es sanadora en sí misma y de que es posible sanarla desde un nivel profundo de comprensión y aceptación de nosotros mismos. Me doy cuenta de que toda enfermedad se origina de raíz en algún pensamiento de separación de lo que realmente Somos y que seguramente…
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Lo que eres no necesita defensa

Gracias a todos los que me seguís de un modo u otro, desde ese otro lado de la pantalla. Gracias desde mi ser por estar ahí. Aprovecho este espacio para desearos un felicísimo y presente año nuevo…porque es el presente lo que contiene toda felicidad. Este espacio que he creado es para eso…para poder acompañarnos mutuamente…
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La atención plena en el trabajo

El ritmo de vida que llevamos actualmente en España sin duda es rápido…no es sencillo compatibilizar la vida profesional con la vida familiar, los amigos, las aficiones…pero probablemente uno de los sectores donde este ritmo de vida frenético es más evidente es en el trabajo. Los plazos de entrega, cumplir objetivos, las reuniones, interrupciones, estar…
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Una nueva manera de ver la muerte

Esta semana falleció el hijo de unos amigos, gente maravillosa, con tan solo 4 meses. Esto me ha llevado a plantearme algunas preguntas acerca de la muerte que quizás hasta ahora no me había hecho. ¿Es la vida injusta? ¿Cómo es posible que un niño muera con tan solo 4 meses?¿Por qué, cuál es el…
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Quiero dejar de tener prisa

Quiero que todo sea como es. Quiero dejar de vivir en el futuro, para así poder vivir en el presente. Quiero dejar de soñar y sentir sencillamente mi respiración. Sentir todo lo que soy por dentro, que no hay palabras que lo describan. Sentir el aliento de todo el Universo en cada latido, en cada…
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Somos amor

Dice Un Curso de Milagros: «Tu, que podrías estar dando Amor a todo lo que ves, a todo lo que tocas y a todo lo que recuerdas, estás literalmente negándote el Cielo a tí mismo». Este pensamiento me da una rabia enorme. Seguramente porque mi ego se resiste a creerlo. Y a la vez es…