Esta es la práctica más básica y fundamental de mindfulness, ideal para comenzar a practicar si no lo hemos hecho con anterioridad, pero también muy agradable en cualquier momento de nuestro camino. Prestando atención sencillamente a la respiración, podemos acceder a espacios mucho más profundos de nuestro estado de conciencia habitual.
Mindfulness: atención a la respiración (15:53 min.)
![meditaciones mindfulness](https://soypresencia.com/wp-content/uploads/2020/11/meditaciones-midfulness-300x158.jpg)
![cursos de mindfulness para empresas, cursos de mindfulness, cursos de mindfulness en madrid, meditacion, soy presencia, mindfulness, reiki, cursos de mindfulness, cursos de reiki, cursos de meditacion, terapia reiki, talleres mindfulness empresas, talleres meditación empresas, terapia transpersonal, facilitadora del perdón](https://soypresencia.com/wp-content/uploads/2018/11/mindfulness-guia-gratis.png)
¡Suscríbete a nuestra Newsletter!
Y recibe gratis la guía "Mindfulness de los sentidos"
Meditaciones destacadas
Mindfulness: atención plena en el cuerpo
En esta meditación nos adentramos profundamente en las sensaciones que surgen y desaparecen en las distintas partes de nuestro…
![cursos de mindfulness para empresas, cursos de mindfulness, cursos de mindfulness en madrid, meditacion, soy presencia, mindfulness, reiki, cursos de mindfulness, cursos de reiki, cursos de meditacion, terapia reiki, talleres mindfulness empresas, talleres meditación empresas, terapia transpersonal, facilitadora del perdón](https://soypresencia.com/wp-content/uploads/2018/10/nic3b1a-corriendo-con-brazos-abiertos-e1606474293867.jpg)
Mindfulness: meditación para liberar el sufrimiento
En esta práctica, ayudados por la respiración, nos adentramos en la acogida a cualquier momento de sufrimiento…
![meditación para liberar el sufrimiento](https://soypresencia.com/wp-content/uploads/2020/11/meditacion-sufrimiento.jpg)
Minduflness: meditación de confianza plena
Esta práctica nos invita a abrirnos a confiar, en cualquier situación de dificultad que podamos estar atravesando,…
![cursos de mindfulness para empresas, cursos de mindfulness, cursos de mindfulness en madrid, meditacion, soy presencia, mindfulness, reiki, cursos de mindfulness, cursos de reiki, cursos de meditacion, terapia reiki](https://soypresencia.com/wp-content/uploads/2017/02/1042674_orig-e1606474355443.jpg)
Donaciones
Por favor, considera hacer una aportación de cualquier cantidad que consideres.
Tu generosidad ayuda a poder ofrecer todos estos materiales de manera gratuita.