En esta práctica, ayudados por la respiración, nos adentramos en la acogida a cualquier momento de sufrimiento o dolor que podamos estar atravesando y desde el amor abrirnos a soltar y liberar todo aquello que no somos.
Mindfulness: meditación para liberar el sufrimiento (19:23 min.)
¡Suscríbete a nuestra Newsletter!
Y recibe gratis la guía "Mindfulness de los sentidos"
Meditaciones destacadas
Mindfulness: atención plena en el cuerpo
En esta meditación nos adentramos profundamente en las sensaciones que surgen y desaparecen en las distintas partes de nuestro…
Mindfulness: meditación para descansar profundamente en el instante
Esta práctica es un acompañamiento para lanzarte a …
Minduflness: meditación de confianza plena
Esta práctica nos invita a abrirnos a confiar, en cualquier situación de dificultad que podamos estar atravesando,…
