¿Os ha pasado alguna vez, subiros en un avión y al entrar, o antes, o cuando se dirige a la pista, empezar a sentir un sudorcillo frío en las manos, o una cierta tensión en el cuerpo, típica de la mayor o menor ansiedad que puede producir viajar en un avión?

Bien, pues a mí sí, me pasa esto, y quería compartiros un descubrimiento más que realicé hoy desde la plena presencia. Pues resulta que hoy voy de viaje a Francia, concretamente a Lyon. Mi trayecto desde Madrid hace una escala en Lisboa.

Y cuando llegué de Dakar hace dos semanas, tras haber cogido 4 vuelos en pocos días, (habiendo viajado con mi hija voy menos atenta a mí) no puedo sino evitar percibir de nuevo una cierta tensión y ansiedad ante el inminente despegue del avión. Pero esta vez viajo sola, no hay excusas. Así que me miro. Cierro los ojos y vuelvo mi mirada hacia dentro de mi cuerpo. Siento mis músculos tensarse y mi corazón acelerarse. No es que esté muy nerviosa, pero si soy consciente del dolor que produce en mi cuerpo esta sútil tensión del miedo.

Sabiendo que la única salida duradera y honesta a este miedo es sentir, me abro a la sensación de tensión en mi cuerpo.

Escucho la inconfundible voz de mi crítico interno: “¡Vamos! Pero ya estás otra vez? Pero si el avión es el medio de transporte más seguro que existe, y lo sabes . Si el sufrimiento no tiene sentido ¿para que sufres? Es más ¿a estas alturas aún sufres por esta tontería?”-

Pero una vez más constato que ese pensamiento ya llega tarde a este instante, porque el sufrimiento ya está ahí. Así que lo abrazo, grande o pequeño, pido el abrazo de la paz y la llevo a esa tensión, con una total presencia en las sensaciones en mi cuerpo. Y se van calmando mis sensaciones de tensión, el avión ya está en el aire desde hace unos minutos, y mi atención se diluye, lo olvido y paso a otra cosa.

Y llega el aterrizaje. De nuevo la sensación de tensión, contracción y peligro aparecen, así que vuelvo alegre a la presencia.

Me sorprende, al cerrar los ojos para sentirme mejor, percibir esta vez una luz sobre mi cabeza y sobre todos las de la avión. Es la misma, así que me centro en la luz que percibo mía, que yo llamaría la luz de la conciencia.

Empiezo a percibir esa alegría característica que empiezo a sentir a menudo al llevar mi atención al dolor o a la tensión. Una sensación de alegría en este caso, de pura pasión por estar viviendo esta aventura que es viajar en un avión.

La tensión se deshace de nuevo con la presencia, reconozco mi alegría, reconozco mi Ser.

Y ahí voy de nuevo, a coger el segundo avión: nos dirigimos de nuevo a despegar. Espero esa sensación de tensión, sin embargo se manifiesta más bien en alegría. Cuando el avión se empieza a levantar del suelo percibo un grito de alegría inesperado en mi interior “¡Yuju!”- grita algo dentro de mí- “¡Allá vamos!” Siento la intensidad de la alegría de estar viva en esta situación, y la ilusión del viaje.

Agradezco de nuevo el reconocimiento interno del poder de la presencia.

No se trata de no tener miedo, sino de dejar a un lado el temor de sentir miedo y atravesarlo hasta que caiga por su propio peso y se disuelva en la paz desde la que surgió.

¿Miedo a volar? No, ya no. No, ahora no. ¿Mañana sí? No lo sé, no tengo ni idea.

Pero sé que estoy abierta a sentir lo que venga y que todo será bienvenido en este espacio de mi presencia, espacio que comparto con todos los seres humanos.

Gracias, gracias, gracias.

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Es muy fácil que se nos pase por alto, a pesar de su rotunda sencillez: todo lo que te causa un problema, todo, es una falta de perdón. Algo que no has perdonado.

Y se nos pasa continuamente por alto porque a nuestro ego, que le encanta mirar hacia fuera o hacia otro lado, no le gusta mucho esto del perdón, entonces tiene muchos “lapsus” de este estilo.

Lo primero, seamos honestos. Cuando sucede algo que no me gusta en mi vida, normalmente lo primero que hago es tratar de buscar ahí fuera qué o quién tiene “la culpa”: el clima? La crisis? El otro? Mi dolor? Mi enfermedad? O el político de turno?

Vamos a ver, cuanto tiempo llevamos buscando ahí fuera la solución, sin encontrarla.

Porque esto de echarle la culpa a algo de ahí fuera ¿cuantos años llevamos ya intentando ver si asi nos sentimos mejor? Y oye, no funciona. Aun así parece que siempre nos queda una pequeña esperanza de que quizás si esta vez si que me sentiré mejor al echarle la culpa a algo de fuera.

Estamos tan acostumbrados, que  lo hacemos continuamente sin darnos cuenta. Y fíjate, que si no me sirvió una vez es porque no tendrá la capacidad de servirme nunca. Pero, no importa. Si aún no hemos tenido bastante, podemos seguir intentándolo. No hay problema. Nos es permitido hacer lo que queramos con nuestra vida, con nuestra experiencia. La vida no tiene ningún problema con esto.

El problema podríamos tenerlo nosotros cuando vemos que eso nos lleva inevitablemente a sufrir, una y otra vez.

Sin embargo, hay un punto a partir del que yo puedo mover mi mundo y mi experiencia. Ese punto es el perdón. El perdón es aquella parte de nosotros que se da cuenta de que el problema no es lo que yo estoy viviendo en sí.

El problema siempre es lo que yo estoy interpretando respecto a lo que me está pasando.

¿Habeis visto alguna vez a un niño caerse, darse un buen trompazo y levantarse sin decir ni mu? (quizás con un poco de mala cara, vale, porque al fin y al cabo, le ha dolido, pero sin protestar) y seguir jugando como si nada.

Yo lo veo a menudo en mi hija y no deja de sorprenderme. No le asusta el dolor porque no lo interpreta. Ella está sencillamente presente y en su experiencia el dolor no es ninguna amenaza. Es algo natural que forma parte de su vida, pero como no se aferra a él ni le da ninguna interpretación, se va tan rápidamente como vino.

No sé en que momento decidimos que el dolor que sentimos es algo malo. En lugar de abrirnos sencillamente a sentirlo.

En ese punto puedes ver como cualquier cosa que te sucede y que te duele durante un tiempo, es porque no lo has perdonado. No lo has sentido, no lo has permitido ser. No quieres sentirlo, entonces lo apartas de tu experiencia y adivina qué: no se va. No se va porque lo único que está pidiendo precisamente es que lo mires: ser sentido, ser aceptado y acogido.

Ser perdonado.

A veces esto no es tan obvio en nuestra experiencia, porque se trata más de un dolor de tipo emocional. Por ejemplo, me dices  o haces algo que no me gusta y me enfado contigo. Y me repito: el culpable es él porque ha hecho algo malo. Pero fíjate: ¿te sientes tu mejor así?

Vale, sí, quizás haya un regustillo por debajo de “yo he ganado porque soy más bueno” pero si lo miras bien en el fondo, tampoco te sientes mejor. Porque al culpar al otro en realidad el que se siente culpable eres tu. No me preguntes como funciona esto pero he comprobado en mi experiencia que es así. Si yo culpo a otro o a algo de fuera, me siento culpable, y me siento mal.

En el momento que te das cuenta de esto, es cuando puedes elegir mirar al perdón, ni siquiera ya por el otro o por lo que te pase, si no por tí, solo por tí. Miras bien en tu experiencia, sientes el dolor y tarde o temprano acabas viendo que viene de una interpretación sesgada de la realidad, que ha decidido pensar algo sobre lo que otro ha hecho, o sobre cualquier situación de la que se trate y que ese pensamiento te está haciendo daño a ti.

Y cuando ves eso, puedes ver también que existe otra interpretación diferente sobre la misma situación. Puedes cambiar tu perspectiva de la realidad, sobre la que esa situación o persona estaba asentada hasta ahora y verla desde una perspectiva más amorosa, más abierta.

Cuando reconoces que hay dolor en ti puedes reconocerlo en otros. Y desde ahí puedes entender profundamente de donde viene en realidad el comportamiento de la otra persona o la situación que ha ocurrido.

Es en este punto te vuelves completamente consciente de tu invulnerabilidad, vuelves a tu propia naturaleza. Ya no hay más necesidad de seguir siendo víctima de nada. Eres responsable de toda tu experiencia y nada ni nadie tiene poder sobre ti.

Ahora tu poder proviene de otra fuente más profunda: de tu decisión de perdonar. De ver amor ahí afuera, pase lo que pase.

Y entonces ves que el perdón en realidad se usa para “perdonar” algo que nunca fue una falta. Algo que fue más o menos desvirtuado. Pero que siempre fue, en esencia, Amor.

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