Y entonces decimos, ah! He de crear un escudo protector y dejar de dar tanto para así no sufrir. Y entonces nos vamos encerrando, para protegernos porque parece que así vamos a sufrir menos. Pero si miramos bien, en realidad es mentira, seguimos sufriendo,  igual, o más. Nos ponemos una máscara y disfrazamos así nuestra verdadera esencia.

También pudiera ocurrir que de repente nos demos cuenta de que eso que estamos haciendo en apariencia desinteresadamente por hacerle un favor al otro, en realidad lo estamos haciendo para que nos reconozcan o nos quieran. Y entonces podemos sentir que el otro no nos está devolviendo el favor como nos gustaría, o bien podemos sentir enfado hacia nosotros mismos por no amarnos lo suficiente e ir a buscar el amor fuera de nosotros mismos.

Y efectivamente así es, no podemos obtener el amor fuera de nosotros. La razón para esto es muy sencilla. No lo podemos obtener afuera, porque nosotros ya somos amor.

Cuando nos atrevemos a profundizar en la conciencia de lo que somos, los espacios entre el que está afuera y nosotros mismos comienzan a difuminarse. Comenzamos a darnos cuenta de quiénes somos realmente y de qué poco necesitamos en realidad ese reconocimiento externo del que tanto parecemos depender. Se abre un espacio en el que a cada cosa, a cada persona, a cada situación, se le permite sencillamente ser. Y desde ahí se crea un espacio en el que te ves dando al otro, sin condiciones y sin miedo a mostrarte vulnerable ante el otro y sin miedo a que (en apariencia) no te quiera.

Así que, aquí y ahora, me desnudo y me reconozco como lo que soy. Soy amor. No tengo nada que esconder. Te amo y te demuestro que te amo por lo que soy, no porque esté intentando ser buena y quererte o perdonarte por algo que me hayas hecho. Me reconozco como lo que soy, que es puro Amor, en toda circunstancia y en todo momento, porque es lo que siempre he sido.

Por eso no puedo dejar de amar al otro, incluso aunque ese otro se crea que no me ama (mentira también, claro, jajaja- cuando tu te reconoces como amor, el reconocimiento de lo que el otro es –más allá de sus máscaras- es automático).

El amor del que aquí hablo no es algo que yo “haga”, es algo que soy, y como soy eso, no hay nada que yo pueda hacer en realidad para dejar de serlo.

Entonces puedo dar y dar y dar y no cansarme de dar, aunque parezca que no recibo nada a cambio en este mundo externo porque sencillamente, me hago consciente de todas las flores que crecen en mi lo profundo de mi Ser cada vez que me abro y me permito amarte, pese a lo que en apariencia me hayas hecho. Cada vez que me doy el lujo y el permiso de Ser quien Soy. No hay mayor regalo que pueda hacerme a mí misma que ese reconocimiento. Soy Amor. Puro amor.

Maricarmen  Pérez Díez

Instructora de mindfulness. Maestra y terapeuta de Reiki

¿Quieres leer  más artículos como éste y estar informad@ de todas las actividades? ¡Suscríbete en la casilla de arriba a la derecha!

https://plus.google.com/u/0/

La entrada ¿Amar demasiado? se publicó primero en Escuela de Plenitud.

«Tu, que podrías estar dando Amor a todo lo que ves, a todo lo que tocas y a todo lo que recuerdas, estás literalmente negándote el Cielo a tí mismo».

Este pensamiento me da una rabia enorme. Seguramente porque mi ego se resiste a creerlo. Y a la vez es como «Joder! pero si es que es verdad!. ¿Cómo y cuando me perdí?»

Y algo en mi me responde…»Que más da».

Ese que más da, ese resistirme a seguir buscándome, me abre a mi amor. Me abre a dejar de buscar. Me abre a este instante. Me digo: ¿puedo dar amor a todo estando cansada como ahora? Y sí, me doy cuenta de que sí.

¿Y puedo dar Amor cuando siento dolor? Sí, puedo darle Amor a mi dolor también. En lugar de juzgar, o protestar, o negarme a que ese dolor esté ahí. Mucho más sencillo que todo eso. Me abro y doy amor.

¿Y qué hacer con las palabras que quieren salir y que parecen atascadas en mi garganta? Dejarlas salir, dejarlas surgir, dejarlas bailar en el papel.

Dejar de pensar que es imposible estar en presencia del Amor de manera continuada cuando en realidad es lo más sencillo y natural que podemos hacer. Estar y vivir en el Amor. No hay nada más coherente que eso.

El mundo es una locura. No hay nada que merezca la pena buscar, no hay nada que merezca la pena ahí fuera, en realidad. Porque todo está dentro, todo está ocurriendo dentro, ahora y en cualquier instante en realidad. Todo lo que veo fuera está surgiendo y naciendo de mi interior en este instante.

Ese pum, pum, pum. Ese brr, brr, brr…no sé cómo describirlo en palabras. Esa vida que es imposible de contener en nosotros y que sin embargo, cómo nos empeñamos en hacerlo…pero si no nos cabe…no cabe en el concepto que nuestra mente tiene de un cuerpo, va mucho más allá, mucho más lejos, mucho más…

Dejar de buscar…dejar de buscar…ya es hora…siento que estoy recordando, estoy recordando, algo que en muchos momentos decidí olvidar que soy, pero que sin embargo sé muy bien que nunca he dejado de ser..Soy Amor.

La entrada Somos amor se publicó primero en Escuela de Plenitud.

Ese no es tampoco el objetivo. El objetivo es darle espacio, darle libertad…y estar atenta a lo que ocurre en mí cuando permito eso, cuando le doy la libertad de ser, de manifestarse, simplemente. Es ahí donde encuentro la alegría, dentro de mi dolor. En que tengo la posibilidad, tengo la elección de aceptarlo y abrazarlo, desde el desapego a si se va o se queda.

Es tan simple…simplemente me paro, cierro los ojos si así lo quiero, y estoy ahí, poniendo toda mi atención en lo que siento como si me fuera la vida en ello… amando lo que está pasando dentro de mí en este instante, el único instante en el que mi vida está sucediendo. Pura atención plena, puro mindfulness.

Siento amor al escribir estas líneas.

Creo que es el amor con el que nuestra vida nos ama en todos y cada uno de los momentos de ella.

Y podemos sentir ese amor de una manera muy clara cuando nos abrimos a permitirle ser Vida, simplemente, sin juicios sobre si lo que está ocurriendo en nosotros es bueno y malo… y dejando de resistirnos a lo que quiera que sea que está ocurriendo en este instante, en cada instante.

Como decía un monje budista: «El secreto de la felicidad es cooperar incondicionalmente con lo que está sucediendo».

La entrada Mi dolor no está separado de mi alegría se publicó primero en Escuela de Plenitud.

Me permito saber profundamente que soy feliz eternamente y que no hay nada que pueda alterar la paz absoluta en la que se encuentra mi Ser. El sufrimiento y la muerte no existen, son ilusiones que ha creado mi mente al haber dejado de prestar atención a mi Ser.

Todo lo que hay a mi alrededor son regalos que la vida me está ofreciendo continuamente, recordatorios de mi Ser, de quien soy, de mi plenitud, de mi belleza y de la de todos los que me rodean. La vida se convierte en una Oda de gratitud a mi Ser por todo lo que se me está dando continuamente, en cada instante de mi vida.

La paz y la maravilla envuelve silenciosamente cada cosa que veo, porque ahora estoy atenta a mirarlo.

Mis labios solo pueden pronunciar palabras de dicha, agradecimiento, bondad y amor por todo y por todos los que me rodean.

Dios me ha creado, y yo estoy en Él. No voy solo, nunca lo estuve y nunca lo estaré aunque haya decidido a veces crear escenarios de horror y soledad, puedo respirar aliviada sabiendo que no son ciertos, que solo fueron una creación de mi mente.

Y ahora que he permitido que la verdad y la paz alboreen en mi mente ya no los necesito pues el cielo que Él me ofrece es el único lugar donde deseo estar. Y es Aquí donde está. Y es Ahora donde está. Doy infinitas gracias.

Reflexion sobre la lección 106 de «Un Curso De Milagros».

La entrada Permito que todos los errores de mi mente sean corregidos se publicó primero en Escuela de Plenitud.

¿Qué es lo que es nuestro mal escondido, lo que algunos llaman nuestra sombra? ¿Acaso no es sino una necesidad de amor? ¿No es acaso una sed inagotable de bien? ¿Dónde está el mal? ¿Qué es lo que está realmente mal?

¿No es acaso tu propia opinión sobre los demás o sobre ti mismo lo que te hace decir que “esto está mal”?

Como dice Jalil Gibran: “Sin duda, el fruto no puede decir a la raíz “Se como yo, maduro y siempre dadivoso de tu abundancia”. Pues para el fruto dar es una necesidad, tal como recibir lo es para la raíz.”

Esto es muy hermoso y significa:

No te juzgues cuando pidas, cuando creas que necesitas recibir. Te engañas, pues ya lo tienes todo.
No juzgues cuando te pidan, cuando crean que necesitan recibir. Se engañan, pues ya lo tienen todo.
Sin embargo, no hay mal alguno en engañarse. Eso es el perdón. Es darse cuenta de que el pecado no existe ni en ti ni en ninguno de los que crees verlo. Todo es amor, a veces eso sí, disfrazado de necesidad, o de miedo, o de juicio. Pero basta con tener la voluntad de querer ver amor para empezar a cribar lo que es verdad y lo que es tu fantasía. Tú eres amor. Es tu verdadera naturaleza, no puedes estar separado de tu amor nunca. Puedes jugar a creer que lo estás, pero…¿como puede negar una vela su luz y decir que es oscuridad si es su esencia misma? ¿Acaso puede afectar en algo esa opinión a su verdadera naturaleza?

Cuando te das cuenta de que no son los demás lo que te hace daño, si no tus pensamientos sobre esas personas, el juego de la víctima y el verdugo se acaba. No hay víctimas, no hay verdugos. La ofensa simplemente nunca existió. Eres tu quien has elegido crearla.

Siempre que sientes algún malestar es porque has pensado algo sobre ti mismo o sobre el otro que te ha hecho daño. Si analizas cada uno de tus malestares, te darás cuenta de que es siempre eso lo que hay detrás.

La buena noticia, es que de la misma que la has creado, pues elegir crear otra cosa. Pues eres Creador. De manera que podrías preguntarte: quiero ver esto de otra forma. Y entonces, puedes abrirte a esperar y escuchar la respuesta que llegara desde dentro de ti. Si quieres escucharla, ahí estará para ti. En realidad es muy simple.

No creas que engañarte y entretenerte en seguir diciendo que eres sombra o que eres pequeño cuando ya has visto tu luz podrá ayudar en algo a los que aún no la vieron.

Y aunque aún no la vieron, no olvides que son tan perfectos como tú lo eres. La esencia es la misma en todos.

La entrada Sobre el bien y el mal se publicó primero en Escuela de Plenitud.

Ese es el tejido que se encuentra detrás de lo que llamamos «realidad» (lo que vemos con los ojos del cuerpo) que es en verdad pura ilusión. Sin embargo, ese vacío es lo que está constituido de una entidad auténticamente real. Podría ser aterrador, porque es eso, Vacío.

Y a veces lo es para este yo que está del otro lado y en medio de Él. Pero no lo es.

Es un campo de silencio y paz absoluta. Otros atributos que podrían dársele a ese campo serían la compasión y el amor.

Este campo sin embargo puede ser activado desde esta realidad ilusoria. Puede ser activado a voluntad.

Sólo la voluntad puede activarlo. Me refiero a la voluntad de ser consciente de él. En realidad siempre está activado, siempre lo estuvo y siempre lo estará. Hablo por tanto de la capacidad que tenemos todos los seres humanos de ser consciente de él.

Entrando en experiencia concreta, la presencia en el cuerpo y en lo que hay alrededor de él es lo que lo activa en mi caso. Siempre que quiera y decida mirarlo está ahí, siempre. Siempre está presente.

Sin embargo mi caso aquí no es relevante. Lo relevante es el tuyo. ¿Dónde se activa en ti la conexión con este campo? ¿hay algo que te limite a decidir activarlo? ¿Hay algo que te de miedo perder? Pues lo único que nos aparta de él es nuestro miedo. Pero el miedo tampoco es real, por tanto no hay nada que perder tampoco ahí.

¿Por qué no intentarlo? Estoy segura de que tiene algo que mostrarte.

Feliz viaje.

La entrada El tejido de la nada se publicó primero en Escuela de Plenitud.